Run#364。10km。今日もマスク。

2020.04.26
．昨日に続いて、今日もマスクをして走った。心がけた事は、呼吸を、大きく吸って大きく吐くこと。そのせいか、あまりペースを崩さずに走ることができた。
．ペースの目安は、1km/6'00"くらい。
．結果タイムは、10km/。(1km/5'47"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 5'52",
02, 4'57", 11'4",
03, 5'46", 17'26",
05, 11'17", 28'44", 1km/5'39"ペース
06, 6'21", 35'06", 水分、糖分補給、約30"。
07, 5'44", 40'50",
08, 5'36", 46'26",
09, 5'47", 52'13",
10, 5'35", 57'49",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．意識的に呼吸を大きく行ったせいか、目安よりも早いペースで走ることができた。昨日に続いてのジョギングで疲れも残っていると予想されたが、さほどに疲れは感じなかった。良い調子で気持ちよく走ることができた。

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