Run#365。今日5km。明日は、、。

2020.05.02
．明日は、21.1キロメートルのジョグに挑戦する予定。今日は疲れをためないように、5キロメートルとした。マスクをして走った。
むりしないように、走ろうと、ペースの目安は1km/6'00"くらいと考えた。
．結果タイムは、5km/30'43"。(1km/6'09"ペース)

km, Lt, St, コメント
03, 18'46",, 1km/6'15"ペース
04, 6'01", 24'48",
05, 5'54", 30'43",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今年のゴールデンウィークは、外出を控えるようにと言うことで、今日の昼食は自宅の庭でバーベキュー。ビールも飲んで、たっぷり食べて、楽しんだ。走るためのコンディションとしては、良い状態ではなく、今日のジョギングは5キロメートルとした。このゴールデンウィーク中には、21.1キロメートルのジョギングをしようと考えていた。それを、明日、実行する予定。
．考え事をしていて、1㎞地点、2㎞地点でのタイム測定を忘れた。