Run#953。10km走。午前中。

Run#。10km走。 2025-10-13
．今日は、10km/1:06'30"。
．ペース1km/6'39"。

Run#952。10km走。夕方走る。

2025-10-12
．今日は、10km/1:08'41"。
．ペース1km/6'52"。

Run#951。10km走。朝走る。

2025-10-12
．今日は、10km/1:06'08"。
．ペース1km/6'37"。

Run#950。10km走。

2025-10-04
．今日は、10km/1:05'27"。
．ペース1km/6'33"。

Run#949。7km走。10月の目標

2025-10-02
．今日は、7km/0:47'02"。
．ペース1km/6'43"。

Run#948。3時間走。25km。月間107km

2025-09-27
．今日は3時間走、25km/3:03'04"。
．ペース1km/7'19"。

Run#947。10km走。午前中。

2025-09-25
．今日は、10km/1:03'54"。
．ペース1km/6'23"。

Run#946。5km走。夕方。

2025-09-21
．今日は、5km/0:31'10"。
．ペース1km/6'14"。

Run#945。5km走。午前中のJog.

2025-09-21
．今日は、5km/0:29'16"。
．ペース1km/5'51"。

Run#944。10km走。タイムの向上。

2025-09-20
．今日は、10km/1:03'58"。
．ペース1km/6'24"。