2026-01-04
．今日は、5km/0:34'31"。ペース1km/6'54"。
．前回の反省を生かし、今日は、無理な薄着をしない、体調を考えながらゆっくり走り始めることを意識して5kmのJoggingをした。
km, Lt, St, コメント
01, 07'17",
02, 07'11", 0:14'28",
03, 06'57", 0:21'25",
05, 13'06", 0:34'31",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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