Run#1016。10km走。

2026-04-24
．今日は、10km/1:03'39"。ペース1km/6'22"。
．疲れていたり、天気が悪かったりして、3日あけてのジョグになった。今日は気持ちよく走ることができてよかった。
km, Lt, St, コメント
02, 13'30", 0:13'30",
03, 06'14", 0:19'44",
04, 06'21", 0:26'05",
05, 06'10", 0:32'15",
05, 00'39", 0:32'54", 水分、糖分補給。
06, 06'35", 0:39'29",
08, 12'27", 0:51'56",
09, 06'11", 0:58'07",
10, 05'32", 1:03'39",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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