Run#1010。10km走。

2026-04-12
．今日は、10km/1:07'49"。ペース1km/6'47"。
．10km完走。まずは、良かった。
km, Lt, St, コメント
01, 07'04",
02, 07'10", 0:14'14",
03, 06'51", 0:21'05",
04, 06'48", 0:27'53",
05, 06'38", 0:34'31",
05, 00'36", 0:35'07", 水分、糖分補給。
06, 06'54", 0:42'01",
07, 06'52", 0:48'53",
08, 06'16", 0:55'09",
09, 06'39", 1:01'48",
10, 06'01", 1:07'49",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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