Run#340。ゆっくりペースでも、苦しかった。

2020.01.13
．10km。目標は1km/6'05"ペースくらいと考えて走り始めた。
．結果タイムは、10km/1:00'07"。(1km/6'01"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 6'04",
02, 6'25", 12'30",
03, 5'49", 18'19",
04, 5'49", 24'09",
05, 5'53", 30'02",
06, 6'33", 36'35", 水分、糖分補給、約35"。
07, 6'03", 42'39",
08, 5'47", 48'26",
09, 5'50", 54'17",
10, 5'50", 1:00'07",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．前回10km走ってから、1日おいてのJog.である。今日はゆっくりペースで、楽に走れると思っていたが、思いのほか、苦しかった。原因は特に思いつかない。あえて言えば、前回苦しかったので、その影響や疲れを癒しきれていないのかもしれない。
．結果としては、目標ペースで走ることができたので、満足している。

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