と駒(Tocoma)のJog記録 2024

．2024年の、と駒(tocoma)のJoggingの記録を、まとめてみた。

Run#873。10km走。今年の走り収め、快調。月間175.9km

2024-12-31
．今日は、10km/1:00'37"。
．ペース1km/6'04"。

Run#872。10km走。途中でトイレ。

2024-12-30
．今日は、10km/1:07'46"。
．ペース1km/6'47"。

Run#871。10km走。

2024-12-29
．今日は、10km/1:03'18"。
．ペース1km/6'20"。

Run#870。10km走。

2024-12-28
．今日は、10km/1:04'00"。
．ペース1km/6'24"。

Run#869。10km走。

2024-12-27
．今日は、10km/1:04'18"。
．ペース1km/6'26"。

Run#868。5km走。

2024-12-25
．今日は、5km/0:31'01"。
．ペース1km/6'12"。

Run#867。5km走。

2024-12-23
．今日は、5km/0:28'20"。
．ペース1km/5'40"。

Run#866。10km走。

2024-12-22
．今日は、10km/1:02'06"。
．ペース1km/6'13"。

Run#865。10km走。ゆっくり

2024-12-21
．今日は、10km/1:04'25"。
．ペース1km/6'27"。

Run#864。3時間走。

2024-12-19
．今日は3時間走、25.866km/3:01'45"。
．ペース1km/7'02"。

Run#863。10km走。

2024-12-15
．今日は、10km/1:00'50"。
．ペース1km/6'05"。

Run#862。10km走。寒い。

2024-12-14
．今日は、10km/1:02'12"。
．ペース1km/6'13"。

Run#861。10km走。ほぼ考え通りの走り。

2024-12-12
．今日は、10km/0:58'53"。
．ペース1km/5'53"。

Run#860。10km走。

2024-12-07
．今日は、10km/1:00'12"。
．ペース1km/6'01"。

Run#859。5km走。

2024-12-05
．今日は、5km/0:29'49"。
．ペース1km/5'58"。

Run#858。3時間走。最後まで走れてよかった。

2024-12-01
．今日は３時間走、25km/3:03'07"。
．ペース1km/7'19"。