Run#523。10km。

2022.06.12
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/63'08"。(1km/6'19"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 6'09",
02, 6'10", 12'19",
03, 6'08", 18'27",
05, 12'02", 30'29", 1km/6'01"ペース
05, 0'34", 31'03", 水分、糖分補給。
06, 6'23", 37'26",
07, 6'26", 43'52",
08, 6'24", 50'16",
10, 12'52", 63'08", 1km/6'26"ペース
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．昨日の5㎞に続いて、今日は10kmのジョギングに挑戦。余裕がなかったせいか、2回タイムを計り忘れた。

-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．ジョグ、大会の計画 2021
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2020
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)