Run#375。梅雨の合間の好天。

2020.06.20
．昨日まで、梅雨空が続いたが、今日は晴れ。夕方、今日は気持ち良く走ることができた。
．ペースの目安については、今回も1km/6'05"くらいと考えた。
．結果タイムは、10km/1:01'27"。(1km/6'09"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 6'10",
02, 6'12", 12'23",
03, 6'01", 18'25",
04, 6'01", 24'26",
05, 5'56", 30'23",
06, 6'36", 37'00", 水分、糖分補給、約33 "。
07, 6'06", 43'06",
08, 6'05", 49'12",
09, 6'14", 55'26",
10, 6'01", 1:01'27",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．マスクについて、ジョギングに出かける前、家人から、「走る時には、マスクをしないでも良いみたいだよ」と言われた。熱中症や呼吸困難に陥る危険性を避けるためということである。今回は、マスクをして走るつもりでいたので、そのまま、マスクをして走った。次回はどうしようかと、考えている。

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