Run#303。平日の5km。

2019.07.25
．今回は5km。この夏の目標として、これまで続けて来たウィークエンドの10kmに加え、ウィークデイに5kmを走ろうと考えている。今日はその手始め。
．結果タイムは、5km/28'36"。(1km/5'43"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 5'42",
02, 6'00", 11'42",
03, 5'50", 17'32",
04, 5'57", 23'30",
05, 5'06", 28'36",
．Lt: Lap Time, St: Split Time

．1km/5'45" くらいのペースで走れたら良いなと思いながら走ったが、なかなかペースを上げられなかった。最後の1kmを頑張ってペースを上げて、何とか平均で目標ペースを達成した。結構苦しかった。

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