Run#300 5km

2019.07.14
．今回は、Jogging。距離は5km。
．結果タイムは、5km/29'50 "。(1km/5'58"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 6'07",
02, 6'02", 12'10",
03, 6'00", 18'10",
04, 5'53", 24'04"
05, 5'45", 29'50"
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．今日は、5km Jogging。昨日からの予定通りである。天気が心配なため、午前中に雨がやんだのを見計らって、ジョギングを行った。
．久しぶりのジョギングで初めはペースが掴めなかったが、走るにつれて、1キロメートル6分程度でいけそうだと思い、そのまま走り続けた。

追伸
．久しぶりに走ったせいか、翌日、太ももに筋肉痛がある。やはり、体力が落ちている事を実感した。

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