2026-06-22
．今日は、10km/1:04'32"。ペース1km/6'27"。
．今月累計:目標距離 = 97.0km : 94.3km。目標達成！
．考え事をしながら走ったせいか、タイムの計り忘れが多かった。
km, Lt, St, コメント
01, 06'54",
03, 13'29", 0:20'23",
04, 06'28", 0:26'51",
05, 06'13", 0:33'04",
05, 00'45", 0:33'49", 水分、糖分補給。
08, 18'49", 0:52'38",
09, 06'16", 0:58'54",
10, 05'38", 1:04'32",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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