2026-06-20
．今日は、10km/1:06'03"。ペース1km/6'36"。
．今月累計:目標距離 = 87.0km:85.7km。目標達成！
km, Lt, St, コメント
01, 06'46",
02, 06'40", 0:13'26",
03, 06'18", 0:19'44",
05, 13'11", 0:32'55",
05, 00'33", 0:33'28", 水分、糖分補給。
06, 06'42", 0:40'10",
07, 06'40", 0:46'50",
08, 06'29", 0:53'19",
09, 06'35", 0:59'54",
10, 06'09", 1:06'03",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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