Run#1041。10km走。あまりペースを考えずに。

2026-06-14
．今日は、10km/1:04'30"。ペース1km/6'27"。
．あまりペースを考えずに、無理なく走ることができればいいと思いながら走った。
km, Lt, St, コメント
01, 06'57",
02, 06'37", 0:13'34",
03, 06'16", 0:19'50",
04, 06'24", 0:26'14",
05, 06'13", 0:32'27",
05, 00'40", 0:33'07", 水分、糖分補給。
06, 06'33", 0:39'40",
07, 06'25", 0:46'05",
08, 06'00", 0:52'05",
09, 06'18", 0:58'23",
10, 06'07", 1:04'30",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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