Run#996。10km走。体調が良くない。

2026-03-14
．今日は、10km/1:05'50"。ペース1km/6'35"。
．昨日は、朝から鼻水がひどくて、夕方にはくしゃみを連発。夜はお風呂で体を温めて早めに寝た。早く寝たかいがあって、今朝は昨日のようなことはなく、幾分回復した感じ。熱もでなかった。それでも、無理は禁物と考えて、走れるペースで走ることにした。完走できてよかった。
km, Lt, St, コメント
01, 06'53",
02, 06'51", 0:13'44",
03, 06'29", 0:20'13",
04, 06'29", 0:26'42",
05, 06'16", 0:32'58",
05, 00'42", 0:33'40", 水分、糖分補給。
06, 06'45", 0:40'25",
07, 06'31", 0:46'56",
08, 06'19", 0:53'15",
09, 06'26", 0:59'41",
10, 06'09", 1:05'50",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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