2020.10.25
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/58'40"。(1km/5'52"ペース)
km, Lt, St, コメント
01, 5'43",
02, 5'54", 11'37",
03, 5'54", 17'31",
04, 5'43", 23'14",
05, 5'38", 28'53",
06, 6'24", 35'17", 水分、糖分補給、約27"。
07, 5'58", 41'15",
08, 5'49", 47'04",
10, 11'35", 58'40", 1km/5'48"ペース
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．走っている途中で日没。走り終わるころには薄暗く、街灯がついていた。
-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．と駒(Tocoma)のJog記録 2019
．と駒(Tocoma)のJog記録 2018
．と駒(Tocoma)のJog記録 2017
．と駒(Tocoma)のJog記録 2016
．と駒(Tocoma)のJog記録 2015
．と駒(Tocoma)のJog記録 2014
．と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)
0 件のコメント:
コメントを投稿