Run #57。3 + 1 km。楽な気持ちで走った。

．9月8日(日)。1週間ぶりのRun。
．真夏の猛暑と比べれば、随分涼しくなってきたと感じる。
．今日は、午前中に、地域のバレーボール祭があり、疲れていたが、午後になって、やはり走りたくなった。午前中の疲れもあるので、無理しないで、楽な気持ちで走ろうと思いながら走った。

．タイムの結果は、3km/15分23秒。1km/5分10秒。

第1区間 1km Run．st 5分01秒,lt 5分01秒
第2区間 1km Run．st 10分11秒,lt 5分10秒
第3区間 1km Run．st 15分23秒,lt 5分12秒
第4区間 1km Walk．st 26分19秒,lt 10分55秒
第5区間 1km Run．st 31分29秒,lt 5分10秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．楽な気持ちで走って、ほぼ 1km/5分10秒 で走ることができた。涼しくなってきた効果でしょう。
．ただ、いつもと違うのが、第5区間。燃料が切れたような感覚で、いつもは楽に走ることができる第5区間が、今日は苦しかった。無理しないで、楽な気持ちで走ろうと思いながら、何とか走りぬいた。午前中の疲れが出たのかもしれない。