北海道マラソン2026。月間139.7km

2026-08-30
．大会に参加した。42.195km/5:35'25"。
．ペース1km/7'57"。

中間地点(21.0975km) 2:35'32"

km, Lt, St, コメント
00, 07'32", 号砲からスタート地点まで。
01, 07'26", 0:14'58",
02, 07'08", 0:22'06",
04, 14'21", 0:36'27", 途中給水
05, 07'05", 0:43'32",
06, 08'02", 0:51'34", 途中給水
07, 06'31", 0:58'05",
08, 07'36", 1:05'41", 途中給水
10, 13'06", 1:18'47",
12, 13'29", 1:32'16", 途中給水
13, 06'37", 1:38'53",
14, 06'44", 1:45'37",
15, 06'44", 1:52'21",
16, 07'41", 2:00'02", 途中給水
18, 13'02", 2:13'04", 途中給水
19, 06'35", 2:19'39",
20, 06'45", 2:26'24",
21.0975, 09'08", 2:35'32", 途中給水給食、中間地点
22, 06'03", 2:41'35",
23, 07'09", 2:48'44", 途中給水給塩
24, 06'37", 2:55'21",
25, 06'39", 3:02'00",
26, 07'17", 3:09'17", 途中給水
27, 06'51", 3:16'08",
28, 08'55", 3:25'03", 途中給水給塩
29, 07'49", 3:32'52",
30, 07'33", 3:40'25",
31, 10'05", 3:50'30", 途中給水給塩給食
32, 08'49", 3:59'19",
33, 12'24", 4:11'43", 途中でトイレ。給水給塩給コーラ
34, 07'58", 4:19'41",
35, 08'15", 4:27'56",
37, 17'26", 4:45'22", 途中給水
38, 10'24", 4:55'46", 残り5kmの表示から38㎞地点まで歩く。 給水
39, 09'19", 5:05'05",
40, 08'18", 5:13'23",
42.195, 22'02", 5:35'25", 途中給食、残り2kmの表示から41km地点まで歩く。
．Lt: Lap Time, St: Split Time
．給塩は塩タブレット。
．25km手前の前田森林公園での給食は、混雑していて利用しなかった。 ．時間は、大会の詳細記録に合うように、手元の時計の記録から調整した。全体のペースの時間は、号砲からスタート地点までにかかった時間も含む。

-------------------------------------------
関連記事
．と駒(tocoma)のブログ、Jogging
．と駒(Tocoma)のJog記録
．と駒(Tocoma) のマラソン大会記録
．ジョグ、大会の計画2026.4
．ジョグ、大会の計画 2022
．ジョグ、大会の計画 2021