2026-08-18
．今日は、10km/1:07'57"。ペース1km/6'48"。
．今月累計:目標距離 = 80.0km : 77.1km
km, Lt, St, コメント
01, 07'35",
02, 07'03", 0:14'38",
03, 06'38", 0:21'16",
04, 06'45", 0:28'01",
05, 06'43", 0:34'44",
05, 00'45", 0:35'29", 水分、糖分補給。
06, 06'51", 0:42'20",
07, 06'41", 0:49'01",
08, 06'10", 0:55'11",
09, 06'31", 1:01'42",
10, 06'15", 1:07'57",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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