2026-08-08
．今日は、10km/1:09'09"。ペース1km/6'55"。
．今月累計:目標距離 = 35.0km : 34.3km
km, Lt, St, コメント
02, 14'19", 0:14'19",
03, 06'34", 0:20'53",
04, 06'51", 0:27'44",
05, 06'46", 0:34'30",
05, 00'57", 0:35'27", 水分、糖分補給。
06, 07'03", 0:42'30",
07, 06'55", 0:49'25",
08, 06'23", 0:55'48",
09, 06'48", 1:02'36",
10, 06'33", 1:09'09",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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