2026-08-05
．今日は、10km/1:08'37"。ペース1km/6'52"。
．今月累計:目標距離 = 25.0km : 21.4km
km, Lt, St, コメント
01, 07'13",
02, 07'12", 0:14'25",
03, 06'50", 0:21'15",
04, 06'43", 0:27'58",
05, 06'44", 0:34'42",
05, 00'37", 0:35'19", 水分、糖分補給。
06, 07'00", 0:42'19",
07, 06'48", 0:49'07",
08, 06'21", 0:55'28",
09, 06'32", 1:02'00",
10, 06'37", 1:08'37",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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