2026-08-15
．今日は、10km/1:06'56"。ペース1km/6'42"。
．今月累計:目標距離 = 65.0km : 64.3km
km, Lt, St, コメント
01, 06'56",
02, 06'51", 0:13'47",
03, 06'27", 0:20'14",
05, 13'21", 0:33'35",
05, 00'46", 0:34'21", 水分、糖分補給。
06, 06'53", 0:41'14",
07, 06'37", 0:47'51",
08, 06'14", 0:54'05",
09, 06'32", 1:00'37",
10, 06'19", 1:06'56",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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