2026-02-26
．今日は、10km/1:01'41"。ペース1km/6'10"。
km, Lt, St, コメント
01, 06'37",
02, 06'35", 0:13'12",
03, 06'02", 0:19'14",
04, 06'03", 0:25'17",
05, 06'02", 0:31'19",
05, 00'36", 0:31'55", 水分、糖分補給。
06, 00'00", 0:31'55",
07, 12'27", 0:44'22",
08, 05'45", 0:50'07",
09, 06'06", 0:56'13",
10, 05'28", 1:01'41",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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