Run#。10km走。大会後の初Jog。

2026-02-21
．今日は、10km/1:02'15"。ペース1km/6'14"。
．大会後4日の休みを置いての初Jog。大会の日も季節を先取りしたような陽気になったが、今日も春を感じるような暖かい日になり、気持ちよく走ることができた。
km, Lt, St, コメント
01, 06'41",
02, 06'32", 0:13'13",
03, 06'02", 0:19'15",
04, 06'02", 0:25'17",
05, 05'44", 0:31'01",
05, 00'43", 0:31'44", 水分、糖分補給。
06, 06'26", 0:38'10",
08, 12'09", 0:50'19",
09, 06'07", 0:56'26",
10, 05'49", 1:02'15",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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