Run #17。Run 2 + 1 km。目標にわずかに及ばず。

．5月18日(土)、約一週間ぶりのRun。
．今日は、目標の 2km/10分、1km/5分 にわずかに及ばなかった。
．タイムは次の通り。

第1+2区間、Run 2km 10分02秒。1kmスプリットは、4分53秒。
第3区間、Walk 1km。
第4区間、Run 1km 4分46秒。
第5区間、Walk 1km。

．スプリットタイム、2kmタイム、第4区間タイム、すべてに、前回(5月12日)の記録よりも、遅くなっている。走らない期間が約1週間あったことから、前回のトレーニング効果が消失した感じの記録となった。しかしながら、さらにその前の記録とは遜色ない。明日、再び走れば、記録が伸びるかもしれないが、明日は用事かあり、走れそうにない。なんとか、時間を作ることが出来れば良いが、、、。

．最近のひざの痛みは、軽くはなっている感じがするが、すこし、生活する中で違和感がある感じがする。幸いなことに、走っているときには、痛みをほとんど感じない。呼吸の苦しさの方が厳しいので、軽い痛みを感じないで走っているように思う。