Run #16。Run 2 + 1 km。目標クリア。

．5月12日(日)、昨日に続けてのRun。
．今日は、目標の 2km/10分、1km/5分 を達成することができた。

．タイムは次の通り。

第1+2区間、Run 2km 9分54秒。1kmスプリットは、4分49秒。
第3区間、Walk 1km。
第4区間、Run 1km 4分40秒。
第5区間、Walk 1km。

．目標達成。「やった!」という感じ。
．昨日の雨から打って変わり、本日は晴天。昼間に日に当たり、疲れも感じていたので、夕方、日が落ちる頃に走った。気温も日差しも、ちょうど走りやすく感じた。
．タイマーを読むことができるように、ペンライトをポケットに入れて走る。
．安全のため、反射材のついたたすきをつけて走る。たすきは百円ショップで以前購入したもの。

．最近、ひざに痛みを感じることがある。今日も、走る前、走った後に、軽い痛みを感じた。不思議なことに、走っている間は、痛みを感じないで走り続けている。痛みがひどくならないように、注意深く様子を見ていきたいと思っている。