Jogging

自宅より、3kmのジョギング、19分。前回と同じコース。

やはり、平日はジョギングの時間がとれなかった。
前回より約一週間がたっている。前回には、ひざの痛みや足の痛みに苦しんだが、今回は、ずっと楽に走れた。
それでも、土踏まずのあたりが少し痛んだが、たいしたことはなかった。
この運動量なら、続けられるという感じがした。
今回は二回目で、すこし体が慣れたのだろう。