Run#982。10km走。

2026-01-31
．今日は、10km/1:02'18"。ペース1km/6'14"。
．今回、寒い中を走るための気持ちを整えながらジョギング用の着替えや準備をし、大袈裟に言うと覚悟を決めて、外に出た。走り始めは体を温めるつもりでゆっくりと走り始め、徐々にペースを上げようと考えながら走った。心臓が痛むこともなく、最後には思った以上のハイペースで走り終えることができた。いい感じをつかんだ気がする。
km, Lt, St, コメント
01, 07'00",
02, 06'52", 0:13'52",
03, 06'21", 0:20'13",
04, 06'05", 0:26'18",
05, 05'49", 0:32'07",
05, 00'34", 0:32'41", 水分、糖分補給。
06, 06'10", 0:38'51",
07, 06'14", 0:45'05",
08, 06'01", 0:51'06",
09, 06'04", 0:57'10",
10, 05'08", 1:02'18",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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