Run#211。ジョギング、5km。

2016.08.31

．ジョギングは5km。夜走る。

．まだまだ暑いが、朝夕は涼しさを感じるようになってきた。特に昨夜は気持ちよかった。
．今日は、夕方走ろうと思っていたのだが、思っていたよりも仕事の帰りが遅くなった。また、日が短くなってきていることも感じた。帰宅した時には、もう暗くなっていた。

．今回のタイムは、5km/27'33"。(1km/5'31"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'36"
02-03, 11'15", 16'51", 1km/5'37.5"ペース
04, 5'37", 22'29"
05, 5'27", 27'56"
Lt: Lap Time, St: Split Time

．第２区間でのタイムをはｋり忘れた。考え事をしていた。
．足の痛みは、相変わらずである。