Run#203。ジョギング、5km。

2016.08.02
．ジョギングは5km。夕方に走る。
．夏バテをしてきているのか、走っていても苦しいし、タイムも遅くなってしまった。

．今回のタイムは、5km/28'50"。(1km/5'46"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'47",
02, 5'48", 11'36"
03, 5'52", 17'28"
04, 5'47", 23'16"
05, 5'33", 28'50"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

．前回走ってから、4日目。やはりこれくらいの間隔がちょうど良いようだ。

．目標のペースは、1km/5'30"。しかし、このペースで走れた区間はなかった。夏バテだと思う。