Run206#。ジョギング、5km。

2016.08.11

．ジョギングは5km。夕方に走る。
．今日も暑くて、走り始めは体がだるかった。それでも走り続けるうちに調子が上がってきて、最終的には、1km/5'30"程の平均ペースで走り終えることができた。よかった。

．今回のタイムは、5km/27'20"。(1km/5'28"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01-02, 11'16",,(1km/5'38"pace)第1区間を計り損ねた。
03, 5'28", 16'45"
04, 5'21", 22'06"
05, 5'14", 27'20"
．Lt: Lap Time, St: Split Time

今回、第一区間のタイムを計り損ねた。走り始めが、だるくて余裕がなかったことの表れだと思う