Run#202。ジョギング、5km。

2016.07.28
．ジョギングは5km。夕方に走る。

．今回のタイムは、5km/27'24"。(1km/5'29"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'39",
02, 5'42", 11'22"
03, 5'30", 16'52"
04, 5'27", 22'20"
05, 5'04", 27'24"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

．3日に1度程度で走ろうと思ってはいたが、実際には、最近4日に1度のペースになっている。いろいろとやることもあって、4日に1度でもいいかなと思い始めている。