Pole Walking #18。5.0km。

．12月27日(土)。5km Pole Walking。

．健康と体力維持のため、軽い運動を毎日続けようと考えた。そこで、今日は 5km の Pole Walking をした。

．今回の歩いたタイムは、5km/46分48秒。

第1,2区間 2km Pole Walk．st 18分54秒, lt 18分54秒
第3区間 1km Pole Walk．st 28分18秒, lt 9分23秒
第4区間 1km Pole Walk．st 37分30秒, lt 9分12秒
第5区間 1km Pole Walk．st 46分48秒, lt 9分17秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．歩くペースについて、1km/10分 くらいだろうと思いながら歩き始めた。予想以上に速く歩くことができた。ポールを使っているためかもしれない。