Run#286。5km。手袋を使用。

2018.12.17
．週末には走れなかったが、本日、月曜日に早めに帰宅できたので、5km のジョギングをした。随分と寒くなり、手袋をして走った。

．結果タイムは、5km/26'10"。(1km/5'14"ペース)

km, Lt, St, コメント
01, 5'20",
02, 5'22", 10'43"
03, 5'24", 16'07"
04, 5'12", 21'20"
05, 4'49", 26'10"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

．今回は、走る距離が 5km ということで、1km/5'00"くらいのペースで走れるかなと思ったのだが、そこまでペースを上げることはできなかった。自分の体力としてはこんなものかなとも思う。

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