Run#214。今回は、5km。夜

2016.09.22
．今日も雨。夕方走ろうと思っていたが、秋の日はつるべ落とし、すっかり暗くなってしまった。小雨が降る中、5キロメートル走った。

．今回のタイムは、5km/27'11"(推定)。(1km/5'26"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, (5'26",,第2～4区間の平均として計算。
02, 5'36",
03, 5'27", 11'04", 以後のStは、第2区間からの累計Time。
04, 5'25", 16'29"
05, 5'15", 21'45", 5㎞の推定Timeは、27'11"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

． 走る前に、暗くなったこと、小雨が降り続いていること、などから、今日は走ろうか、やめようか、走るとしたら距離はどうしようかなど、迷うことが多く、スタートの時に時計を動かし始めるのを忘れていた。考え事をしていると、何か忘れ物があると言うのは、私の常である。
．それでも、平均して1km/5'30"を切る位のペースで走ることができた。よかった。
．今回の5キロメートルのタイムは、第2区間から第5区間までの4キロメートルの平均から計算した。