Run #11。昨日に続き、Run and Walk。

．4月29日(月、昭和の日)、昨日と同様の Run and Walk を行った。

第1区間、Run 1km 4分53秒。
第2区間、Walk 1km。
第3区間、Run 1km 4分44秒。
第4区間、Walk 1km。
第5区間、Run 1km 4分58秒。

．今回、1kmのRunが3回とも5分を切るタイムで走ることができた。目標達成である。
．やはり、第3区間が苦しくて、何回か、あきらめてペースを落としてしまいそうになったが、なんとか、最後までがんばり、結果として、今回のRunでは最速のタイムで走ることができた。その分、第5区間では、疲れが出たのか、それとも、前回余裕のあるタイムで走ったので油断したのか、ぎりぎりで5分を切ることができたタイムであった。