Jogging #28。割と快調。

今日、Joggingをした。
9月9日(日)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
．時間、20分57秒。前回より34秒遅い。
．体重、58.9kg。夕食前。
．．前回よりも0.7kg減少。

．しばらく前まで、3日に一度のペースでジョギングを続けていたが、最近は、週に一度のペースになっている。その分、疲れが残らないせいなのか、それとも、まだ残暑厳しい日が続くが、それでも猛暑の時期は過ぎ、多少、体を動かしやすくなってきているのか、気持ちよく走ることができた。
．走るのは気持ちよいのだが、無理して速く走ろうという気にはならず、ジョギングを楽しみながら走ることができた。タイムも、前回よりやや遅くなった。

．咳については、まだ続いている。あまり続くので「一体、どうしたのだろう」と思う。
ひとつの仮説を自分なりに考えた。
．丁度咳が出始めた頃、寝室のエアコンを新しいものに変えている。説明書によれば、新しいエアコンは、空気やエアコン内部を清浄にするために、オゾンを発生させているらしい。通常では、健康に影響がない程度らしいのだが、私にとっては、アレルギーのようにオゾンに反応しているような気がする。寝室でエアコンをかけながら(もちろんタイマーを使って)寝ていると、咳き込んでしまうようなのである。
．しかし、エアコンを使わないと暑くて寝苦しい日もあり、悩ましい。