図は、34... Qc1+ まで
．33.Ke2 Qc2+ 34.Ke1 Qc1+ と進んできたところ。
．これは、Chess.com での私の Game。私は白番でした。
2015/08/29
白番。ここで、引き分けを選択。
図は、34... Qc1+ まで
．33.Ke2 Qc2+ 34.Ke1 Qc1+ と進んできたところ。
．これは、Chess.com での私の Game。私は白番でした。
2015/08/27
Run#162。10km のジョギング。
．8月27日(木)、夕方。10km のジョギング。
．前回、21km を走ってから、1週間。筋肉の疲れ取れたと思うが、ひざに痛みが残っているような感じがする。様子を見ながらゆっくり走ろうと思って走り始めた。
．今回の走ったタイムは、10km/62分49秒。
．前回、21km を走ってから、1週間。筋肉の疲れ取れたと思うが、ひざに痛みが残っているような感じがする。様子を見ながらゆっくり走ろうと思って走り始めた。
．今回の走ったタイムは、10km/62分49秒。
2015/08/22
2015/08/21
ひざの痛み。
．昨日、21kmのジョギングをして、膝が痛くなった。今朝も痛みが続き、今日は一日、足を大事にしながら過ごした。万歩計の記録も、一日10,000歩以上は歩くのが当たり前のようになっていたのが、今日は、2,208歩と少なかった。ひざに痛みがあって、歩くのがつらかったのである。
．夕方には、テレビを見ながら横になったり、座ったりしながら、膝をさすってマッサージしたり、ストレッチをしたりしていた。この夕方のストレッチが良かったらしい、夜になったら、膝の痛みがすっと楽になっていた。
．このまま、痛みが引かなかったらどうしようか、長距離を走るのは無理かもしれないと、心配になっていたのが、痛みが引いたことで、気が楽になった。「無理せず、少しづつ体力をつけていこう」という気持ちを、また、持ち直すことができたような気がする。
．夕方には、テレビを見ながら横になったり、座ったりしながら、膝をさすってマッサージしたり、ストレッチをしたりしていた。この夕方のストレッチが良かったらしい、夜になったら、膝の痛みがすっと楽になっていた。
．このまま、痛みが引かなかったらどうしようか、長距離を走るのは無理かもしれないと、心配になっていたのが、痛みが引いたことで、気が楽になった。「無理せず、少しづつ体力をつけていこう」という気持ちを、また、持ち直すことができたような気がする。
Run #161。21kmに挑戦。
．8月20日(木)、夕方。21km のジョギング。
．前回、15km を走ってから、8日間、間を開けた。前回の疲労感から完全に回復したように思う。しかも、お盆を過ぎたころから、それまでの猛暑がやわらぎ、比較的過ごしやすい日が続いている。ということで、今回は、ハーフマラソンを意識して、21㎞のジョギングに挑戦した。
．今回の走ったタイムは、21km/2時間21分19秒。
．前回、15km を走ってから、8日間、間を開けた。前回の疲労感から完全に回復したように思う。しかも、お盆を過ぎたころから、それまでの猛暑がやわらぎ、比較的過ごしやすい日が続いている。ということで、今回は、ハーフマラソンを意識して、21㎞のジョギングに挑戦した。
．今回の走ったタイムは、21km/2時間21分19秒。
2015/08/15
白番。ここで間違えてしまいました。
図は、22... Qxc2 まで
．"Chess.com" での私の "Chess 960" の Game。私は白番でした。
．白番の私としては、ここまで、いろいろな攻め手を考えて来ましたが、ここで、黒からの反撃にあい、応手を間違えてしまいました。どうすればよかったのでしょう。
2015/08/14
2015/08/11
Run #160。日暮れ時の15km。
．8月11日(火)、夕方。15km のジョギング。
．今回は、15km を走った。さすがに炎天下は避けて、夕方走ることにした。
．今回の走ったタイムは、15km/1時間36分02秒。
．今回は、15km を走った。さすがに炎天下は避けて、夕方走ることにした。
．今回の走ったタイムは、15km/1時間36分02秒。
2015/08/10
大原美術館。2回目
．8月10日、岡山県倉敷市の大原美術館に行ってきた。
．大原美術館は、これで２回目。前回は、2011年10月。ツアーで行ったので、見る時間が少なく、大急ぎで通り過ぎる様にして見てまわった。それが残念だったので、もう一度見に行きたいと思っていた。そんな願い事が実現して、今回は、ゆっくりと見てまわった。
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