Jogging #34。足が痛んだ。

11月4日(日)、Jogging をした。
．10月28日(日)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様。
．時間、22分39秒。なんとか、23分は切ったが、前回よりさらに記録後退。
．体重、59.7kg。

『Chess 5334 Problems, Combibations, and Games -- Introduction by Bruce Pandolfini』 Laszlo Polgar

．Chessの問題が5334問も載っている、Chess問題集。メイトの問題だけでなく、600の Miniature games とその変化手順も含まれている。英語の本だが、内容のほとんどは問題で、英文の解説はほとんどない。Chessのルールを知っていれば、英語を知らなくても内容がわかる。1手メイトの問題など、簡単な問題が最初に並んでいるので、Chess初心者から、始められる。Chessの基礎を練習するには、最適の本だと思う。

白番。次の手は。

図は 7... Kxf7 まで。

．黒のクイーンが白陣に入り込んできました。白は、f7の地点でビショップをサクリファイスして、キングに取らせたところです。この後の白の攻めは?。


．図は、ダニッシュ・ギャンビットからの変化です。Web site『戎棋夷説』の2012年5月15日の記事から引用させていただきました。

Jogging #33。ペース配分の失敗。

10月28日(日)、Jogging をした。
．10月13日(月)以来のジョギング。先週、10月21日(日)にウォーキングをしたので、先週はジョギングはお休み。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様。
．時間、21分04秒。大幅な記録後退。
．体重、60.4kg。

インターネット接続不良

　もう一週間ほど、自宅でのインターネットの接続ができず、困ったものである。おかけで、一日おきにインターネットカフェに立ち寄るという状態である。

秋薫る佐鳴湖ウォークと浜松市博物館

．10月20日(土)に「JR東海　さわやかウォーキング」「秋薫る佐鳴湖ウォークと浜松市博物館」に参加した。

JR東海 さわやかウォーキング

．10月20日(土)には、久しぶりに「JR東海　さわやかウォーキング」に参加した。
．参加したのは「秋薫る佐鳴湖ウォークと浜松市博物館」。
．前回の参加は、今年の1月22日(日) の事である。９ヶ月も前のことになってしまった。

白番。クイーンが狙われているけど。。

図は、30... Rd5 まで。

．ルークでクイーンを狙われています。しかし、30... Rd5 はブランダーでしょう。次の白の１手は?。

．Chess.com での、私の実戦。私は白番でした。

Jogging #32。久しぶりの18分台。

今日、10月13日(土)、Jogging をした。
．10月8日(月)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
．時間、18分54秒?。記録を消してしまい、あやふやな記憶によるタイム。前回より1分早い。
．体重、約60kg。夕食後。

Jogging #31。体育の日、やはり走らないと。。。

今日、10月8日(月)体育の日、Jogging をした。
．9月30日(日)以来のジョギング。
．距離、3.5km。コースは、前回と同様、以前走っていた3.5kmのコースと同じ。
．時間、19分54秒。前回より20秒遅い。
．体重、kg。夕食後。