Run#1111。10km走。1時間以内に走れた。

2026-11-11
．今日は、10km/0:58'51"。ペース1km/5'53"。
．今月累計:目標距離 = 60.0km : 47.1km
．10㎞を１時間以内に走ることができたのは久しぶり。4日、5日、6日、7日と連続して走り、一昨日、昨日と2日間の休みがあったのが良かったのだろうか。また、気温が下がり走りやすくなったことも、ペースが上がった要因だと思う。

km, Lt, St, コメント
01, 06'04",
02, 06'04", 0:12'08",
03, 05'44", 0:17'52",
04, 05'48", 0:23'40",
05, 05'32", 0:29'12",
05, 00'34", 0:29'46", 水分、糖分補給。
06, 06'06", 0:35'52",
08, 11'48", 0:47'40",
09, 05'50", 0:53'30",
10, 05'21", 0:58'51",
．Lt: Lap Time, St: Split Time
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