2024-09-28
．今日は３時間走、24km/3:01'03"。
．ペース1km/7'33"。
2024-09-26
．今日は、10km/1:04'06"。
．ペース1km/6'25"。
2024-09-23
．今日は、5km/0:29'20"。
．ペース1km/5'52"。
2024-09-21
．今日は、5km/0:29'55"。
．ペース1km/5'59"。
2024-09-16
．今日は、10km/1:07'31"。
．ペース1km/6'45"。
2024-09-14
．今日は、5km/0:28'52"。
．ペース1km/5'46"。
2024-09-08
．今日は、10km/1:07'49"。
．ペース1km/6'47"。
2024-09-07
．今日は、10km/1:03'36"。
．ペース1km/6'22"。
2024-09-05
．今日は、10.437km/1:09'34"。
．ペース1km/6'40"。
