Run#199。今回もジョギング、5km。

2016.07.16
．暑さのせいか、体に疲労が蓄積している感じは、相変わらずである。今回も、無理はやめようと言うことで、ジョギングは5km。夕方に走る。

．今回のタイムは、5km/26'58"。(1km/5'24"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'39",
02, 5'22", 11'01"
03, 5'23", 16'25"
04, 5'20", 21'45"
05, 5'12", 26'58"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

．はじめは、ゆっくりめにスタートして徐々にペースを上げていきたいと思いながら走り始めた。トータルで1kmを5分30秒のペースで走れればいいなと思いながら走った。走り終わって目標を達成できていた。よかった。