Run#177。10km。調子良かったが、、、。

．12月20日(日)、夕方、10km のジョギング。
．今回の走ったタイムは、およそ10km/55分09秒?。

．なぜか、今日は調子よく走れた。調子よすぎて有頂天だったのか、10kmを走り終えたタイムを計り忘れた。途中のラップタイムなどから、およそのタイムを予測したが、はっきり計れなかったのは、残念。

第1区間 1km Run．st 5分33秒, lt 5分33秒
第2区間 1km Run．st 11分23秒, lt 5分49秒
第3区間 1km Run．st 16分51秒, lt 5分28秒
第4区間 1km Run．st 22分13秒, lt 5分21秒
第5区間 1km Run．st 27分36秒, lt 5分23秒
．．水分補給
第6区間 1km Run．st 33分34秒, lt 5分57秒
第7区間 1km Run．st 39分03秒, lt 5分29秒
第8区間 1km Run．st 44分26秒, lt 5分22秒
第9区間 1km Run．st 49分44秒, lt 5分17秒
第10区間 1km Run．st 55分09秒?, lt 5分25秒?

st: Split Time, lt: Lap Time