Run #149。10km。平日の夕Run。

．6月9日(火)、日暮れ時の 10km ジョギング。

．今回の走ったタイムは、10km/58分13秒。

第1区間 1km Run．st 5分42秒, lt 5分42秒
第2区間 1km Run．st 11分40秒, lt 5分57秒
第3区間 1km Run．st 17分28秒, lt 5分48秒
第4区間 1km Run．st 23分00秒, lt 5分31秒
．．水分補給 st 23分31秒, lt 0分31秒
第5区間 1km Run．st 28分51秒, lt 5分20秒
第6区間 1km Run．st 34分45秒, lt 5分54秒
第7区間 1km Run．st 40分40秒, lt 5分55秒
．．水分補給 st 41分11秒, lt 0分31秒
第8区間 1km Run．st 46分52秒, lt 5分41秒
第9区間 1km Run．st 52分42秒, lt 5分50秒
第10区間 1km Run．st 58分13秒, lt 5分31秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．この前の土日は、忙しくて走れなかった。今日、火曜日に走った。先週は、歩き回ることが多く、さらに土日まで地区の行事等で忙しく、さすがに疲れていたみたい。今日は、ペースが上がらなかった。それでも、1時間未満という目標は達成していて満足だが、現在かなりの疲労感がある。しばらくは、のんびりゆったり生活したいが、仕事が、、、。