Run #151。10km。疲れているが、体調は良し。

．6月20日(土)、日暮れ時の 10km ジョギング。

．今回の走ったタイムは、10km/55分54秒。

第1区間 1km Run．st 5分54秒, lt 5分54秒
第2区間 1km Run．st 11分20秒, lt 5分26秒
第3区間 1km Run．st 16分42秒, lt 5分22秒
第4区間 1km Run．st 22分12秒, lt 5分29秒
．．水分補給 st 22分39秒, lt 0分27秒
第5区間 1km Run．st 27分57秒, lt 5分18秒
第6区間 1km Run．st 33分37秒, lt 5分40秒
第7区間 1km Run．st 39分18秒, lt 5分41秒
．．水分補給 st 39分45秒, lt 0分26秒
第8区間 1km Run．st 45分02秒, lt 5分17秒
第9区間 1km Run．st 50分35秒, lt 5分33秒
第10区間 1km Run．st 55分54秒, lt 5分19秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．今回は、疲れてはいるが、足の痛みなどはなく、気持ちよく走れそうだと、走る前に感じていた。
．そこで、目標のペースを、1km/5分30秒 として走り始めた。結果は、そこまで速くは走れなかったが、まずまずと思える走りができた。