Run #95。7.0km。良い調子。

．5月17日(土)。前回から7日ぶりのRun。

．今日走ったタイムの結果は、7km/40分59秒。

第1区間 1km Run．st 5分47秒, lt 5分47秒
第2区間 1km Run．st 11分46秒, lt 5分58秒
第3区間 1km Run．st 17分35秒, lt 5分49秒
第4区間 1km Run．st 23分19秒, lt 5分43秒
第5区間 1km Run．st 28分57秒 , lt 5分38秒
第6(1)区間 1km Run．st 35分11秒, lt 6分14秒
第7(2)区間 1km Run．st 40分59秒, lt 5分47秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．前回と同様、「ゆっくりで良いから最後まで気持ちよく走ろう」と思いながら走った。
．前回よりも、ややペースが遅いが、気持ちよく走ることができた。第7区では、前回よりもペースが上がり、最後まで、気持ちよく走ることができた。

追伸
．翌日の朝になって、足全体に筋肉痛が出てきた。気持ち良く走っても、やはり、それなりの疲労はあるようである。