Run#650。10km。

2023.04.23
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/59'04"。(1km/5'54"ペース)

Run#649。10km。

2023.04.20
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'22"。(1km/5'50"ペース)

Run#648。10km。調子よく走れた。

2023.04.16
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/55'01"。(1km/5'30"ペース)

Run#647。10km。雨がやんで。

2023.04.15
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'06"。(1km/5'37"ペース)

Run#646。10km。

2023.04.13
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'57"。(1km/5'42"ペース)

Run#645。10km。

2023.04.09
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/56'34"。(1km/5'39"ペース)

Run#644。10km。

2023.04.08
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/58'59"。(1km/5'54"ペース)

Run#643。(10+α)km。

2023.04.02
．今日は約10.23kmのジョギング。
．結果タイムは、10.23km/56'28"。(1km/5'31"ペース)
．換算すると10km/55'12"。つまり、10㎞を55'12"で走った。
．ペースの計算と換算の計算結果が合わないのは、計算の結果の四捨五入の誤差と思われる。些細な差なので気にしないことにする。

Run#642。5km。急に食事会。

2023.04.01
．今日は5kmのジョギング。
．結果タイムは、5km/28'34"。(1km/5'43"ペース)

Run#641。10km。月間100km

2023.03.29
．今日は10kmのジョギング。
．結果タイムは、10km/57'48"。(1km/5'47"ペース)