と駒(tocoma)のブログ

2014/01/05

Walking。1.8km。最初だけJog。

．1月5日(日)、最初、軽いペースで少しジョグをしてみました。心配した痛みはなく、1kmジョギングしました。その後は、0.8kmのウォーキング。

．タイム
1.0km/6分04秒。ジョギング。
0.8km/8分53秒。ウォーキング。

計　1.8km/14分58秒。

2014/01/04

白番。e6のポーンが取られそうですが、良い手があります。

図は、31... Kxc6 まで。
このゲームは『チェス・クラシックス⑤　いちばん学べる名局集』
チェストランス出版 p.132 より引用しました。

．白黒ともに残りはポーン6個だけのポーンエンディング。e6にポーンが進んでいる分、白が有利なようですが、その大切なe6ポーンは、相手キングに取られてしまいそうです。白は、どうすればよいでしょう。

2014/01/02

Walking。郵便局まで、往復歩く。

．1月2日(木)、郵便局に年賀状を出しに行くのに、往復ウォーキングをしました。買い物往復よりも長い距離です。幸い、心配な痛みはなく、大丈夫でした。
．歩くことができたことで、少し安心しました。
．距離は、少し遠回りしたこともあって、往復で約4km。時間は測っていません。痛みが出ないように、ゆっくりしたペースで歩きました。

2014/01/01

岩津天満宮に初詣(2014年)

．昨年に続き、今年も岩津天満宮に初詣に行きました。学問の神様に、今年もお願いです。

2013/12/31

と駒(Tocoma)のJog記録(-2013)

．と駒(tocoma)のJog記録を、まとめてみた。まだ、作成中だが、とりあえず入力できたところまで公開し、追々、完成させていこうと思う。

Walking。買い物に行く。帰りは車。

．12月31日(火)、買い物に行くのにウォーキングをしながら行きました。少し急ぎ足で歩いたためなのか、買い物を終えて帰ろうとしたら、心配な右足ふくらはぎに痛みを感じました。別行動で買い物に来た家内といっしょに、帰り道は車で帰りました。距離、時間は測っていません。

2013/12/30

．12月30日(月)、買い物の帰り道をウォーキング。
．家内と一緒に買い物に行き、家内はほかの店で続けて買い物。私はそこから、少し寄り道をして距離を伸ばしてウォーキングをしながら、帰宅しました。
．帰宅後、歩いた距離を Google マップで調べました。タイムはいつも使っている携帯電話(ガラケー)で測りました。

．タイムは、2.3km/24分55秒。
．以前のポールウォーキングよりも、やや距離は長めに歩いたことになります。幸い、右足ふくらはぎの痛みはなく、いい感じです。