Run#193。10km。最近、疲労気味。

．夕方の10km のジョギング。
．今回の走ったタイムは、10km/54'56"。(1km/5'30"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'30",
02, 5'34, 11'04"
03, 5'22", 16'27"
04, 5'18", 21'45"
05, 5'17", 27'02"
06, 6'02", 33'04", 給水
07, 5'35", 38'40"
08, 5'26", 44'07"
09, 5'29", 49'36"
10, 5'19", 54'56"

．Lt: Lap Time, St: Split Time

．最近、何かとあわただしくて、疲れている感じ。
．この前の土曜日曜は、残り仕事や、地域の集まり、ぼんやり体を休めたい時間など、流れに任せて過ごしていたら、ジョギングの時間が無くなってしまった。ということで、本日、月曜日に、無理やり走った感じ。
．といいうことで、あまりペースを上げず、1km/5'30" 程度で走れたら良しというつもりで走った。結果的には、思っていたような走りになり、良かった。